Nueva «Charla Técnica»: Nutrición y Rendimiento Deportivo

Nueva «Charla Técnica»: Nutrición y Rendimiento Deportivo

El pasado martes 08 de septiembre se realizaró una nueva actividad en el marco del ciclo «Charla Técnica», que esta vez tuvo como invitado al destacado nutricionista Carlos Jorquera, asesor de deportistas de alto rendimiento, además de ser Director del Magíster de Nutrición Deportiva en la Universidad Mayor.

Jorquera cuenta con más de 18 años de experiencia en el rubro, ha trabajado en el plantel de la Universidad de Chile y con deportistas olímpicos. Además aconseja diariamente a sus más de 25 mil seguidores en Instagram (la cuenta es @carlosjorqueraaquilera) con diversos tips y datos sobre alimentación saludable.

Pese a trabajar con deportistas de alto rendimiento, Jorquera también entregó  información sobre la nutrición en general y el gran rol que cumple dentro de los entrenamientos, como parte del entrenamiento invisible. Por esta razón,  la charla estuvo dirigida a todos y todas quienes quieran realizar deporte, sin importar si están recién comenzando  o si se encuentran en un nivel más avanzado.

Pueden revisar la charla a continuación.

 


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Conoce al equipo ganador del Torneo «Juicio Oral» UDP

Conoce al equipo ganador del Torneo «Juicio Oral» UDP

Con mucha emoción les compartimos que este viernes 4 de septiembre estudiantes de nuestro colegio ganaron el torneo «Juicio Oral», organizado por la Universidad Diego Portales, tras enfrentarse en la final a un equipo del Santiago College. «Nos sentimos muy orgullosos de quienes participan en diferentes actividades representando al Colegio ¡Felicitaciones por este importante logro!», comentó Jimena Yáñez, Coordinadora del Ciclo Mayor. 

El equipo ganador estuvo integrado por Gerardo Feller, Martina González y Vicente Torres, de III Medio y IV Medio, que llegaron a esta instancia superando a más de 30 equipos que participaron en la competencia, de diversos colegios de la Región Metropolitana. Un segundo equipo del CSPM integrado por Joaquín Cortés, Bruno Caqueo y Raimundo Rodríguez, también llegó a las semifinales.

El apoyo de la comunidad fue clave a lo largo de este proceso. Esto es lo que nos comentaron dos de los fininalistas, poco antes del encuentro decisivo:

¿Qué papel ha jugado para ustedes el apoyo de la comunidad a lo largo del torneo?

Martina: Hemos sentido el apoyo de toda la comunidad desde el principio, ya sea de los profes, de nuestros compañeros, alumnos de otros cursos y de apoderados del colegio, quienes siempre nos mandan mensajes de buena onda antes de los torneos y felicitaciones. Sobre todo de la profe del electivo, Jessica (Lecaros), que siempre nos da tips sobre cómo podemos mejorar. Y también el apoyo emocional, que nos quita un poco la presión que sentimos siempre antes de los juicios.

Gerardo: El apoyo que uno recibe de la comunidad del Seminario es súper acogedor, es súper bonito y es muy motivante a la hora de proponerse desafíos y presentarse en estas instancias que requieren un poco de exigencia en uno mismo. Leer los comentarios que ponen en las publicaciones de Instagram, donde hay mucho cariño y apoyo hacia nosotros, claramente a uno lo motiva y lo insta a seguir dando lo mejor dentro de esta competencia. 

– ¿Cómo se sienten de ser parte de esta competencia y haber logrado llegar a la final?

Gerardo: Me siento súper satisfecho y feliz, porque por más que haya tenido la oportunidad de aprender en capacitaciones de juicios orales, siento que con mis compañeros, Vicente y Marti nos hemos unido muchísimo. Han sido instancias donde nos hemos reído, donde hemos investigado mucho y yo ya me doy por ganador. Al llegar a esta instancia me siento totalmente feliz, pero yo valoro mucho más el proceso. Yo gano acá valores e instancias con mis amigos y amigas que me voy a llevar para el día de mañana.

Martina: Yo creo que los seis que participamos de este torneo lo tomamos como una buena oportunidad para aprender, ya que al principio nos daban capacitaciones, donde nos enseñaron cosas súper importantes. También es una oportunidad para adquirir experiencia. Al principio lo veíamos como: “hagamos el primer juicio, por si no seguimos en competencia”, pero después nos dimos cuenta que sí pasamos. Y se debe al esfuerzo que le ponemos a toda la investigación previa, y se siente súper bien que estén orgullosos de lo que hemos logrado.

– ¿Cuáles son tus expectativas para la final de este torneo?

Gerardo: Mis expectativas son súper altas. Nos enfrentamos al mismo colegio con el que nos enfrentamos en la semifinal, por lo que es un desafío bastante grande. Vamos a tener que estudiar muchísimo, pero siento que como equipo somos súper fuertes, y vamos a darlo todo para quizás quedarnos con el campeonato y dar lo mejor como equipo. Yo siento que podemos llegar muy lejos. Ya llegamos lejos a la final y ojalá podamos tener un muy buen rendimiento en la última etapa.

Martina: Yo creo que dar lo mejor. Esforzarnos en la investigación previa y darle con todo en el juicio. Y que gane el mejor preparado. Obviamente que si no ganaramos también estaríamos súper felices por haber tenido la oportunidad de participar, de adquirir experiencia. Y si logramos ganar nos sentiríamos súper felices(…) Haber llegado hasta la final es el mejor premio que podemos tener.

Felicitamos a todos(as) nuestros(as) estudiantes que participaron en este torneo, porque desempeñaron un gran papel. Y al equipo finalista: ¡todos nuestros mejores deseos de éxito!

Mi Biblia, un nuevo paso hacia la Primera Comunión

Mi Biblia, un nuevo paso hacia la Primera Comunión

El pasado viernes 28 de agosto, como es tradición en nuestro colegio, se realizó la ceremonia de entrega de Biblias a estudiantes de 3º básico, que están comenzando el proceso de preparación a su Primera Comunión.

La ceremonia se realizó de manera virtual  y fue encabezada por el Padre Andrés Moro, uno de nuestros capellanes, que bendijo estas Biblias en la misa por el Día de la Solidaridad, el pasado 16 de agosto. Estas Biblias marcan un hermoso hito en la preparación que viven estos niños y niñas para recibir a Jesús Sacramentado.

Fue una emotiva actividad, que tuvo sorpresas y fue además una nueva oportunidad de las familias y nuestros(as) estudiantes para reunirse. Aquí alunas imágenes.